Les Objectifs
de ce cours sont un travail musculaire général,
une
amélioration de la coordination, de l'endurance et du système
cardio-respiratoire.
Il procure un bien être général,
un amincissement de la silhouette et un renforcement articulaire et
musculaire.
Ce cours est surtout SANS IMPACT.
Il permet de faire de l'exercice sans aucun risque et sans savoir obligatoirement
nager. On vous propose des options pour travailler plus ou moins fort.
Les chorégraphies et les musiques vous assurent une expérience
physique et émotionnelle forte.
Votre corps ressent vite les bénéfices de l'exercice et
une vrai sensation de faire quelque chose d'utile pour son corps.
C’est avant tout une activité relaxante qui évacue
le stress et les tensions, brûle les graisses, diminue la rétention
d'eau et augmente
la tonicité musculaire sans prendre de volume.
L’Aquadynamic s’adresse
à un public très large de 15 à 80 ans : hommes
ou femmes, sportifs ou non.
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